初心冥想：心灵解压的航标灯 在快节奏生活的洪流中，每个人都像一艘漂泊的小船，时而被巨浪掀翻，时而迷失在茫茫大海。而初心冥想App，就如同那盏航标...

今天同样是下午这个时候打卡但是，没有打瞌睡了，到了中间时腰部很酸。脑子里还是会想七想八，想得最多的就是对家人对孩子发脾气，然后懊悔不已。不过，愿...

今天是打卡的第一天，本来昨天就应该开始的，这样就跟随着自己制定的一周一主题进行一月，毕竟这是刚开始，总得让自己有个入门的道路指引。 盘腿坐好，双...

下午做了一次冥想，庆幸没被人打扰。这一次的冥想，用了一块瑜伽砖垫在脊柱后靠墙，脚交叉的位置换了一下，起初感觉脚疼然后立马放开些，就好了些许。 整...

打卡第2天，冥想了3次，分为不同时间，都被或轻或浅的打扰了。最后一次稍微轻些，所以半分钟后又能回归冥想中。今天的感触不深，只是觉得眼前一片黑暗，...

一天就要结束了，忙碌了一天的你，是否早已躺在床上，或窝在沙发上，请跟随这段冥想，进入甜蜜的梦乡，伴你放松安然的入睡，在心里默念或大声念冥想词，开...

今天导师在改我的文章！我们实验室有一个很无奈的传统，东西总是改到最后一刻才提交！ 怎么说呢，就是挺无奈的吧。你说我做的好不好？那也不算差。但是导...

六点多大宝起来晨尿，我跟着醒了，睡不着。 2022年的第一天，头脑有点兴奋，时而出现往事总总，时而对未来充满憧憬。思绪杂乱无章，慢慢脑子也有点累...

最近我开始了对于冥想的练习，起因是看了一本书《如果佛学是真的》，里面就聊到了冥想，一种专注力的训练方式，冥想的最高境界则是与万物产生理性的距离，...