目标很重要，根据体重，制定出合理的目标和时间计划，计算每天所需能量，详细列出菜谱，才好开始执行减肥计划，实现减肥目标。 如体重超10KG,可以计...

第三十六封信 充实你的心灵 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第三十六封信《充实你的心灵》，信中写到：就象我们有身体上的食欲一样，我们也有精神上的食欲，...

第三十五封信 财富是一种责任 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第三十五封信《财富是一种责任 》。信中谈到三十年代华尔街金融危机中，洛克菲勒先生和金融银...

第三十四封信始终把部属放在第一位 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第三十四封信《始终把部属放在第一位》.信中做了一个非常恰当的比喻：每个雇主就象一位乐...

第三十二封信 让合适的人出现在合适的地方 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第三十二封信《让合适的人出现在合适的地方》.如何激发部属发挥胜任工作的能力...

第三十封信 做目标主义者 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第三十封信《做目标主义者》，信中写到：目标是激发我们潜能的关键，它拥有主导一切的力量；它可...

第二十九封信 拒绝与消极人士来往 洛克菲勒先生写给儿子约翰的第二十九封信《拒绝与消极人士来往》，信中写到有两种人坚决拒绝与之交往。 第一种人是那...

稻盛和夫经典语录：（5） 41.人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。 42.当有人问“人为什么来到这个...

昨天，2022年9月5日12：52分四川泸定发生6.8级地震，震中是风景名胜海螺沟。距离震中200公里，成都震感非常强烈，尤其居住在20楼以上高...

稻盛和夫经典语录：（2） 11.为什么如此闭塞的状况充斥着整个社会呢？那难道不是因为很多人找不到活着的意义和价值、迷失了人生的方向吗？我想对这个...