睡觉时我们的大脑在干什么？ 在阅读了这几章知道了学习有都多种方法！在不同环境下我们大脑的工作状态是不一样的！遇到的有外在信息大脑可能记忆感官更强...

学而习实之，不以乐乎！ 跟学习的知识保持亲切的距离感，隔三差五的关心关心会让你记的更牢固，这就像大脑一样先耗后增 用多种方式学习，有数字，有故事...

我们在这个高速发展信息爆炸的时代如何更好更高效的学习成为我们生命中的重要部分！ 大脑有着很强大的功能在我们拖延.睡觉，时它都在不停的运转！在...

这周读的这几章，让我们先得把所要做的事情列几个番茄钟（每一个番茄钟可以为一件事，也可以是一件大事中的一小个细节）。所以首先得预估这件事得几个番茄...

第三章：番茄工作法，不是增加日常生活负担，而是帮助我们减轻压力。比如：筛减掉清单中可以不做的事情、25分钟只做一件事就可以、休息的5分钟可以是睡...

《番茄工作法图解》一书，是史蒂夫所著，而番茄工作法发明人弗朗西斯科作序的。上周随意翻了一下，因为已经读过，只是一个实践体会。本周是认真从头读到尾...

番茄工作法，在面对外部中断要抢走你的注意力的时候，我们要保护番茄钟，将注意力留 给所承诺的事件。 番茄工作法是守则。它提供简单而具体的最佳实践，...

中断 重点要掌握到内部中断和外部中断不同的记录和处理方法。用记录的方法反思检视，提高做事情的专注力。 预估 大概在十天左右会形成经验的预估！...