番茄工作法，在面对外部中断要抢走你的注意力的时候，我们要保护番茄钟，将注意力留 给所承诺的事件。 番茄工作法是守则。它提供简单而具体的最佳实践，...

“番茄工作法”让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我，帮我们专注在当下，避免不必要的压力和负担。让我学会把每一天分成小段，比如坐公交的一段...

1.用电脑写晨间日记，是因为晨间日记必须是一本连用日记，当然不是所谓 的博客，而是单纯为了自己而写的日记，电脑写日记左右手同时使用可以预防老年痴...

《晨间日记的奇迹》周读后感及周总结 通过一周的学习我知道，通过晨间日记让我的...