开始写作以后，我尝试梳理并建立自己的知识体系，提高自己的思维逻辑。 在这方面，我自己也曾非常困惑，在我自己训练过程中，幸运的遇到了几本书，对我自...
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建立逻辑思维，我推荐三本书 -
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7个徒手居家训练，轻松练出马甲线的同时轰炸你的核心有很多人一提到核心就会想到摸腹肌，事实上“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整...
专题公告
思路，方法，技巧。
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