早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，起床之后有一个“黄金10分钟”，将这10分钟做好了，让你健康一辈子！ 1 两手对搓一分钟——缓...

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。 吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习...

一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合使用，在一天之...

随着居民营养健康意识的不断提高，每天吃水果已经成为很多人的日常习惯。为了更好地养育下一代，很多年轻妈妈们从宝宝开始添加辅食起，已经把水果列为首选...

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘...

大家好！今天与大家聊聊健康的话题，现在人人都知道健康重要，老朋友见面之后，总是会说，老张呀：注意身体呀，老李啊：身体重要哇注意保健呀！老...