亲爱的家人们大家好！刚刚大家又分享了好多，刚刚一直在忙，一直没有时间看，因为我们是跟着自己的心走的，什么时候有感觉呢就上来分享，所以永远是跟着自...

亲爱的家人们，大家早上好！ 今天是冬至，所以呢首先祝大家冬至快乐！我们这个课程呢，这一个月理论课应该会讲的很少，因为大家都已经知道很多很多的理论...

身体振动, 它也是身体在不断的修复不断的调整，都是非常好的现象。 刚开始练习的时候，不用去看别的地方，只关注你的脚，或者是关注你的某一只手在甩动...

什么是真正的修行？ 真正的修行，不是比你修行了多少年；比你捐了多少钱；比你做了多少的善事，比你拜了多少的上师；或者是你打坐入定了几年；或者是闭关...

亲爱的家人们，大家晚上好，今天我给大家分享一下如何的在生活当中去落地实修这个觉，我跟大家分享一下我是怎样练习这个觉的。 那么这个觉呢，它跟我们的...

今天我给大家讲一下这个拍打的重要性。 我们修行，大家都知道禅是修行的最高境界，是人生的最高境界。身心合一，内外如一，才是身心自在的，比较潇洒的。...

亲爱的家人们，大家好！ 今天我和大家分享的是你是谁，你究竟是谁，看一下自己本来的面目，到底是什么样子的。 建群缘起 首先我分享一下我为什么建立这...

亲爱的家人们，大家早上好！ 刚开始练习觉的时候，先从动作入手 每天早上我也会去走一下，因为在这个走的过程当中，这个觉它不断的就练习出来了。所以说...

亲爱的，爱自己呢不是自私自利的，为了自己着想，只注重自己的感受。或者只是想到我自己，别人的我全然不顾，那不是真正的爱自己。 当你那样爱自己的时候...