选择书籍：《这样读书就够了》 【R阅读原文拆页】 “拆书”七步曲【P105-106】 第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。...

I便签 【what 】片段讲解了分析信息和整理信息的关键因素是前因后果和适用边界。 【 why 】 不使用：如果没有分析和整理信...

I便签 【what 】故事讲了一只小马想过河，老牛跟他说河水很浅，松鼠跟它说河水很深，所以小马迷糊了不敢过河，最后妈妈告诉它，河水是深还是浅...

I便签 • what 【“选择做”代替“不得不”】是一种转变思维、改变心态，快乐生活的秘诀。 • why 没有这个秘诀： 每天我们都在做...

I便签 【 why 】 生活中，我们经常会因为别人的说的话、做的事甚至一个动作眼神感到愤怒难过或者兴奋开心等等，在情绪的加持下去猜测对...

I便签 【what 】世界上的每个人都随身携带着一只隐形的水桶。水桶里的水代表着我们的心情。 水桶里的水满满的，你就会感到快乐幸福；水...

拆页14：如何用空雨伞思考法解决问题——《麦肯锡工作思维》P92 从字面意思来看，“空”指的是乌云密布的天空，“雨”指的是乌云会导致下雨而我们的...

I便签 【what 】开放式提问是一种促进人际关系的沟通技巧。 【 why 】 与家人朋友或者客户聊天时，经常出现尬聊的情...

I便签 【what 】视频中呈现了沈璃开导并帮助行至宣泄负面情绪的过程。 【 why 】 生活中，我们每天都会产生各种情绪，因为我...

如何养成每日习惯——《如何高效学习》 习惯的养成是另外一个课题，足以写一本书。我专门为此写过一本电子书。改变习惯并不像想象的那么困难，我在下面列...