看到大家讨论《折腰》中，大乔小乔对帮助娘家采取的不同态度，又想起七月与安生。女性是一种塑造，是一种处境？ 七月与安生里有句话叫女性无论哪条路都不...

今天瘦了一点点，是周末少吃的原因，吃的也比较健康，青菜，红薯，玉米等。没有特别大的活动量，就户外散步。想来个长途骑行，感觉身体累，就没有动。一切...

今天听播客，听到一句话话，说是身体和头脑分离，头脑的事情头脑去解决，不要让身体解决。这个觉得对情绪化进食有作用，比如你因为工作忙，通过吃来缓解焦...

经过一个忙碌的冬天，是时候重启减肥计划了。国家都在喊你减重，保持健康的生活方式，不单纯是为了体重秤上的数字。根据今天读的《Five tips t...

继续昨天中午的寻找，这次开始就骑了小车车，快速的找到了，今天有点冷。 环境不错，味道不错。由于刚开业有活动，价格也不错。就是没人，好几个店员，我...

天气在经过一场雨雪后，明显是变暖了。迎春花、玉兰花都开放了，暖暖的阳光洒下来，蓝天白云分外美丽。这样的天气就别老在家里，出去撒野吧。随便转转都是...

最近在读《起床后的黄金一小时》，利用早起的一小时，做好全天的计划，并执行。作者详细写了怎么做，如何做。非常实用。 我虽然没有早起一小时，都是踩点...

由于生气，这次生理期简直太难受了。所以这几天以休息为主，除了工作，到家就躺平，好好吃饭，恢复气血。 吃其实是为了摄取营养的方式，但是我们很多时候...