番茄工作者的5个阶段： 1、计划。在活动清单中提取最重要的活动，填写到今日待办表格中。 2、跟踪。记录番茄钟开启之后的中断次数。 3、记录。把跟...

读这本书我就是用番茄工作法，实现专注、不被打断的看完这本书，从刚开始的不了解，到现在对番茄工作法有了一定的了解并实践，碰到被中断，我们应该怎么...

为什么要使用番茄工作法 我们学习易效能，学习时间管理，就是为了效率得到提高，人们都是活在时间里，如何对时间进行管理至关重要。作为...

【番茄工作法图解】读后感2 每天上班都在瞎忙中度过，作为拖延症患者，终于找到了一本能提高效率的书，番茄工作法！番茄工作法创立于1992年，是一套...

慢慢地开始感觉到要关心自己了，要正视自己的内心世界，把生活记录下来，把日积月累的宝贵经验记录下来，以及不断涌出的智慧记录下来，并且将以前的经...

番茄工作法主张二十五分钟专注进行高质量工作，休息五分钟，休息间的目标则是专注而高效的放松。每次有一项活动完成就在今日待办表格上划掉，不要在番茄进...

本书的操作性很强、步骤详细具体，看完就可以即刻践行，且很有效。 践行番茄工作法一周，很明显的感受到工作、学习的效率提高了，不会累，不会盲目，很有...