有些事藏在心里没有答案，即使你没有去想，没有刻意地去寻找答案，其实你也没有忘记，这也许就是大脑深层的记忆吧。 我曾经在文中写过这样一句话“每一个...

如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。 这一年坚持写了40W字。这些文字，都是我下班后花费自己的时间，去阅读、然后结合自己的经验和学习成果...

之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几...

文/树獭先生 自从4月份在简书上开始了第一篇文章之后，开始了自己写作的漫漫征程。3个月的坚持写作，在简书上了几篇三十日热门，十几篇七日热门，在简...

2009年的那个炙热的九月，我从内蒙的一个小县乘坐火车颠簸了近50个小时，来到了贵州的一个小城——凯里。 当时并不知道，我会在这里度过五年的时间...

- 1 - 为什么单身？因为想变成更好的自己啊 昨晚在微信后台发起了一个话题“你单身吗？单身多久了？在你单身的这段时间里，最大的改变是什么？”收...

去年的这个时候，我也刚刚接触司考；今年的这个时候，刚刚拿到证书。前几天有同学问我司考的经验，刚好趁这个机会梳理一下自己备考的过程，如果能给后来人...

一、制作健身食谱的四条原则 相信每一个想减肥或正在减肥的人都会考虑以下三个问题： 1. 我可以吃哪些食物和不可以吃哪些食物？ 2. 我应该吃多少...