纪云 我的自然养生健康的认识与实践之“排” “吃、喝、拉、撒、睡”是生存的五个最基础单元，而我对他们的重要性排序是：睡、排、喝、吃、撒。（一切皆...

纪云 我乐意喝一切可以喝的东西，我发明的冰咖啡可乐更是夏天的最爱。 制作准备：深度烘焙的咖啡豆（粉）、白砂糖15克、300ml装可口可...

作者、摄影：纪云 人作为天地之间最完美的生命体（身、脑、心的完美结合体），还有其精神和文化，或更有超自然的深刻灵魂与智慧。人活着就是存...

作者、摄影：纪 云 我认为人吸收能量有三条转换系统：心肺、肝肾、脾胃。心肺“过滤”转化；肝肾“蒸馏”转化；脾胃“发酵”蕴化转换。这里就说...

作者、摄影：纪云 很多人会经常性无法入睡的失眠，或中途醒来后不能再入睡的痛苦体验。此睡眠之“道”是我有近30年的方法实践，体验“气”对人睡...