作为一个在中华文化下长大的人，我所接受的教育是把情绪藏起来，然而，这种方式却令越来越多人出现了情绪病的问题。最近不少人向我查询关于情绪勒索与情绪...

我个人很喜欢看电影、电视剧，但更喜欢看演讲。当然，有名气的演讲嘉宾会令到更加多人看，也可能所讲的专业令更加多人会想去听，但其实我所喜欢的单单是想...

-心理学家阿德勒式亲子教育 之前跟大家分享过风靡全球的亲子书籍，日本作家岸见一郎的“被讨厌的勇气”，收到很多朋友的查询，谢谢大家。前几天忽然在书...

-如何区分常态和病态 打开你的手机相册，里面有超过一万张你的自拍照吗？近年来，随着社交媒体的兴起，不少评论把习惯使用社会媒体的千禧世代（Mill...

-让孩子学习如何有效地与情绪相处 逾1成学童受抑郁情绪困扰 香港小童群益会于2018年3月以问卷形式，访问逾8百名6至17岁儿童。结果发现，61...

-问题不在于“世界”是什么样子，而在于“你”是什么样子。 自我启发 一直是心理辅导学的要题，几年前出了一门书名为《被讨厌的勇气：自我启发之父阿特...

最近从新闻网看到有关父母骂孩子的话有机会令孩子留下心理阴影，与朋友同事聊天时说好像所有句子都不陌生，几乎所有朋友都笑了笑点着头。有兴趣的朋友可以...

在人生的道路上，每每都会遇到很多难题与挑战，各种痛苦都是我们宝贵的一课，而每一堂我们都需要经历一次「自我痛惜」（Self-compassion）...

在以往科技还未有这么发达时，人与人之间的关系与连结比起现在强得要多。在现今社会，很多东西都是随手可得，自然重要性低了不少。就好像以往很少听到别人...

最近常常在网上看到不少朋友在抱怨找不到一个好的男/女朋友，拍了好几次拖已经放弃人生去寻找另一半，甚至有些十多岁的小妹妹已经说觉得好男人已经没有了...