1854年，一位叫克劳修斯的欧洲人，首次提出了“熵”的概念，认为“在孤立的系统内，分子的热运动总是会从原来集中、有序的的排列状态逐渐趋向分散、混...

关于本书和作者 本书是《一分钟经理人》作者肯•布兰佳的最新力作。 《知道做到》这本书从根本上剖析了“知与行”之间存在的鸿沟，并给你提供了行之有效...

一.什么是坐享： 释迦摩尼是第一个地球上第一个知道如何“坐享”的人，并由此构建了一个系统，庞杂却也足够完整的解释理论：佛教。人类练习坐享，因为坐...

上节我们认识到心理舒适区，它是我们面对熟悉环境和人的心理应对机制，如果我们想要改变就必须发现它，并找到形成它的原因。但它往往扎根于我们头脑的底层...

改变为什么那么难？上节提到大象和骑象人的故事，我们让自己改变往往忽略大象，只关注骑象人，认为人都是充分理性的。但实际上我们心里的那头大象往往才是...

最近购买了陈海贤在得到上的专栏《自我发展心理学》，看过之后触动非常深。特别是结合自己之前为什么很长时间都没改变和近两年有了较大改变，以及我身上还...

元认知是我去年从李笑来《通往财富自由之路》专栏里学习到的一个对我非常重要的概念，对于这个概念的消化和理解持续到今天感觉都没有完全吃透。元认知的书...

如何通过刻意练习（Deliberate Practice） 提高元认知能力呢？ 你可以把“元认知能力”想象成大脑肌肉的一种。就好像我们身体差的时...