最近女朋友经常问我，你怎么总是这么忙？没有时间陪我，我要你这个男朋友干嘛？ 我有点愕然，忙是为了以后能给你一个更好的生活啊！ 她说，可是你忙了这...

文/风言锋语 朋友让我们一起跑步，没时间；朋友让我们一起读书，没时间；朋友让我们一起写作，没时间！ 时间都去哪了？ 我们上有老下有小，中间还有工...

今年以来，如果说有什么事情让我特别触动，那就是不断听到周围有朋友或熟人被裁员。 朋友A，世界500强美企中层。今年，集团公司战略调整，削减亚太区...

马上就是休假的时间了，可是还是感觉不到身材的变化，所以是不是有很多人在去海边之前想通过短暂的运动而拥有一副可以炫耀的魔鬼身材？今天就针对大家都在...

我是从这学期开学也就是2月28号开始健身的，迄今为止坚持已经快三个月了。这段时间里，我成功的减掉了12斤赘肉。 但于我而言，健身带给我的不仅是一...

之前说过：虽然我个人不跑马，不过倒是非常愿意和大家探讨一下中长跑、马拉松的“技术支持”。 所以这篇，咱们来简单聊聊：想要更好的享受跑步，跑更快、...

每个女生都希望自己能拥有完美的身材，该丰满的地方丰满，该纤瘦的地方纤瘦。研究表明，身材好能够很大程度上改善一个人的容貌——不要问是谁研究的，直接...

我从上周开始增肌训练，按照一直以来的习惯，同步查阅了很多的书籍资料，发现了一个非常普遍的问题： 很多人，并不知道锻炼的基本原理和训练方法，上来就...