Chris接触阿汤已经2年多了，她曾经在深圳的一间教室规律练习8个月，如今在惠州的mysore教室练习快半年了。 在练习中，她的进步并非突飞猛进...

（我对瑜伽馆已生厌恶之情，就不提名字了，大家多半已知晓。） 谁能想到，瑜伽馆爆雷的事儿，这次劈到了我头上，真可谓是春日第一声惊雷。 这两周，我没...

2014年，陈维老师第一次见到掌门人Sharathji时，感觉他很酷，盘莲花坐在椅子上，很有威严。那时，她已经决定当年去印度追随掌门人练习阿汤。...

编者荐语： 我感觉小姐姐的阿汤练习很走心，她会把老师说的话放心上，在练习中细心体会。毕竟，阿汤练习不仅是垫子上做体式，它更是一种向内的探索之路，...

在直播中，普瑞玛古典瑜伽工作室的主理人何惠芳老师，分别从瑜伽和阿育吠陀的角度分析了睡眠障碍产生的原因。 她已经练习和教授瑜伽十几年，并且学习过印...

在教室练习阿汤，有个好处，就是有同行人，时不常能跟周围的姐姐们聊上几句。 有位姐姐60多岁，跟随阿汤授权老师李东峻老师练习1年多了，出勤率很好，...

编者荐语： 每次阿汤练习，看起来都一样，但练习者的感受都是不同的。可贵的是，作者捕捉到了这些细节，且愿意分享出来。我猜，这些不同也是她坚持熬汤的...

每天，都有很多阿汤练习者在默默地练习，无论自我练习，还是在mysore教室练习。大家看似在做同一套练习，但每个人的所思、所想、所感会大相径庭。 ...