现在大多数人都是上班太忙，所要处理的事情太多的恨不得长出个三头六臂出来，殊不知在忙也得一件件的来，很多事情是急不来的。 腹部的位置是太阳神经丛，...

白云豆含有丰富的蛋白质，是减肥食品，富含高钙，满足人的口腹之欲，感觉特别的美，补钙丰富的维生素b2、镁很多豆类都有 白云蛋白 阻断淀粉的吸收，碳...

想想还有10天就要开始宗老师维尼的晨练就充满了期待，在听了老师的讲解后我在网上又搜了一些资料，希望对大家有帮助。 您习练艾扬格瑜伽和习练阿斯汤噶...

今天又听我最喜欢的瑜伽资深老师宗丽娜老师的一直播啦，就总结了一下，希望对大家有帮助。 在中国有句古话，要想抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃，不...

呼吸法：胸式呼吸 肺属金，肺主皮毛主气，肺是华盖之官，又称为相傅之官,开窍于鼻，悲观的人容易得鼻炎 肺经 阴经 在手臂上，阴面凌晨3-5点起于中...

上篇分享了解秋乏的文章，下面给大家分享的是另一个问题，就跟女生都面临的一个问题，就是秋燥，秋天以一个节气为中分点，秋分，秋分之前是暖秋，而且还存...

秋季最容易让人产生的有两种感觉，一种是好的感觉秋高气爽，一种是气血不足导致的浑身乏力瞌睡。如何让我们的秋季过的舒服自然一点呢？小编最近新学了课程...