日常预防为重，不可掉以轻心。 营养素非常的重要，特别是蛋白质。 中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天活动6000步，每天饮用好水1500-1...

健康的生活方式：健康饮食+健康饮水+适当运动+有规律的作息 中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天活动6000步，每天饮用好水1500-170...

健康的生活方式：健康饮食+健康饮水+适当的运动 循环系统有哪些结构和功能？ 循环系统有心脏，肺部，动脉，静脉。 最主要生理功能是运输 冠心病是如...

一粥一饭，当思来之不宜； 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。 不去要求，让生活把答案交到手里，相信它就是最适合。 最好最长效的养生就是：适当运动+健康饮食...

最好最长效的养生就是：适当运动+健康饮食+每天喝足量的健康的水。 爱健康爱家人，用知识指导生活。 更要有健康的观念，做好家庭健康管家。 你改变不...

最好最长效的养生就是：适当运动+健康饮食+每天喝足量的健康的水。 心脏的结构及工作原理是怎样的？ 心脏分4个部分：右心房，右心室，左心房，左心室...

健康常识+运动 最好的养生之道：健康的饮食习惯+适当的运动+喝足量的健康水+充足的睡眠+冥想+有规律的生活习惯 每天有规律的生活习惯让我越来越健...

《为什么你总是无效减肥?》 ✴怎样的饮食方式叫节食呢? ①只吃单一食物，比如水果蔬菜。 ②一味拒绝主食，油脂，肉类，营养不均衡。 ③三餐变一...

《春季为何要养肝？》 ✴春季如何养生？ 01.春气万物生发。要顺应春季的养生之道。 02.天人合一。春夏养阳。 干郁者多吃辛味。 肝旺者多吃...

跑步健身，写作健脑 今天又是一个下雨天。春天的雨水并不是暴雨，只是小小的雨。 也许是老天爷，担心伤害到万事万物，刚刚探出了头，娇嫩的叶子，娇嫩的...