现在是1月20号早上8:30。气温5度。第二周周末早上我们来到了列治文的长长的美丽的河堤，天气有点冷，但是非常好的视野和空气。 早起的人们早已在...
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第二周我们再相聚 -
大寒，跑步继续今天是大寒啊，菲沙河边非常冷，如果你今天早上出来跑，要记得戴手套。呼吸尽量，用鼻子吸气，用嘴巴吐气。 今天我们一共跑了7次，每次跑三分钟，走两分...
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跑步10公里 再启程2014 年 2015年，我跑过两次 10公里活动，著名的Vancouver SunRun 10K 万头攒动让我留下太深刻的印象。我第一次体会到...
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幸福达人晨跑团活动一周二中午1:00 minoru跑道 周四晚上7:30 minoru跑道 周六早上8:30 minoru跑道 周日早上8:30 Terra nov...
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上班族快手早餐每日攻略，收了这份干货，你就是朋友圈早餐达人今天聊一聊快手早餐。 早餐这件事说小也小，说大也大。对于身在交通堪忧的大城市中的上班族，能够安心做一顿精致的早餐可谓是不小的挑战，更别说还要修图...
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早餐也要量身定制，7种不同人群的理想早餐该怎么吃？越来越多的人重视吃早餐， 然而中国疾病预防控制中心的调查数据显示， 我国居民的早餐营养， 不达标的比例却在80%以上！ 拯救大家的早餐， 要从量...
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早餐是一种态度——我的十二道早餐，分享给不会做早餐的你。“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。 这从侧面反映了吃早餐很重要，而且要吃得非常丰富。 你还记得你上一次亲自下厨做早餐是什么时候...
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(五)看一个健身码农的365天早餐不重样，史诗般的早餐成长史，最丰富健身增肌减脂早餐大全，赶紧收藏！每天提早1小时，365天早餐不重样，你的生活可以过成诗一样，码农可以，你也可以！ 这篇文章主要持续分享我做的365天早餐不重样，记录我的早餐成...
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专题公告
从这三件事开始，过好一天，过好一生
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