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关于自律和断舍离的几点小建议
1，都知道健康很重要，但能坚持作息规律，运动节食的人却少之又少，很多人只是知道这样做很好，却不知道为什么要这样做。不妨深入探究一下体各器官是如何...
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脾有病，人就废一半，99%的人不知道！
从中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。 脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑...
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最高休息法-脑科学&正念根据google的搜寻结果，正念mindfulness的定义是，不做任何评断，主动地将注意力集中在当下的经验上。 1 如何以科学的方式创建出不会...
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专题公告
增强体质
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