骂完后五脏六腑比较通透，遇见真我，忽然我就醒了，眼睛忽然亮了，不肿了。这几日的折腾终于值得了。——我在男友身边活出了自己一点，为自己维护了基本权...

今晨七点去关关老师那边练瑜伽，和丽红姐碰到了，我感觉发现新大陆一般发觉自己做动作时候的觉知。 练腿也更加有感觉，首先是普拉提腿部下压盆底肌收紧有...

昨晚睡前和阿宇微信中说“不要这样不要那样要这样要那样”的话时候内心真实想法是“不接受此刻”或“抗拒”心绪。——那会的我容易被外界影响，在外界世界...

擦亮眼睛，宛若新生，打通中焦。——下步练瑜伽的目标。 有了昨日的比较，今日能察觉自己眼睛没亮起来，基本都处于没亮的状态。中焦堵，吃东西没啥味道。...

后记： 这周在这里明显感到感染了白云山仙气，打算回去就把房间收拾妥当，仅留下用得上的，房间清清爽爽，除旧布新，腾出瑜伽房，好好工作哩。其次是车上...

正文：当我不舒服处于怒火上头的时候，我属于嘴没个把门的，重复来重复去某句话；但当我静下来我属于文采斐然，能言善道还能题笔写文章的那种，从理科生词...

昨晚起，我忽然意识到我喜欢关关老师，是因为我很享受被她托举的感觉，在她托举下，我活回了自己的路。 昨晚我把阿宇微信删了，电话也删了，虽然旧手机里...

能量场高的时候再去写日记，那个“在”的状态下写。状态低迷时候就去看能量高时候自己写的文字，不再动笔写日记。 我在关关老师这边，她说我保持松弛。而...

昨日练瑜伽的感觉：瑜伽就是身体很累，心里很舒服。

今日穿衣服（红色线衫+格子裙）的后背呈现一条直线。 昨日瑜伽大课练习，更加明显一种感觉。——想把意识带到觉知里，上拉下提的觉知里。对于塑形理气这...