2025年4月11日，星期五，多云。 晚十二点半睡，早6:34醒，楼上6:34豆浆机磨豆浆的声音总是响起，我也就跟着起床了。 中午力训SBD日，...

2025年1月23日，星期四，阴。 晚11:30睡，早起6:50。 妻子大清早带儿子回老家了。 过年的氛围越来越浓了。感觉干了一年的工作也干不动...

2025年1月22日，星期三，多云。 晚11:30睡早起6:50，虽然睡够了7个多小时，但是依然感觉很累。 儿子起床后说肚子比昨天还疼，没有办法...

2025年1月21日，星期二，多云。 晚11点睡，早起6点。 早上儿子上厕所近一个小时。利用这个时间学了英语，练了毛笔字。 儿子肚子仍然疼，请假...

2025年1月20日，星期一，多云。 晚十一点睡，早起六点五十。七点一十八叫醒儿子。 早上依然满负荷工作至十一点五十。 中午练胸，状态不佳，依然...

2025年1月18日，星期六，多云。 晚10:30睡，早起7:16。因为早上要送儿子去托管写寒假作业，所以被妻子叫醒。 拿了包牛奶，买了两个水煎...

2025年1月17日，星期五，晴。 晚10点睡着，凌晨12点因口渴起床喝了两大杯水后，拿起手机开始刷视频，一直刷到了凌晨5点。 早起6:50，今...