2018年10月27、28日 周末 UrdhvaDhanurasana轮式 Urdhva向上 Dhanu弓 EkaPadaUrdhvaDhanu...

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2018年9月15日 星期六 Padangusthasana手抓脚趾伸展式 pada脚 angustha大脚趾 SuptaPadangustha...
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