昨天周日，没有禅坐。 基本上除了出差，固定每周六日，我要顶教练的班，所以运动量较大。但不会耽误禅坐。 今天周一，这周能有五天的时间比较闲，决定独...

周一拜访了一位朋友，恰巧他染上新冠感冒，第二天还特意问我是否被传上，我说没事。 但周三就觉得不好了，感觉到皮肤表面，原有的腾腾的“卫气”消失了，...

时代在变，准确的说，这个世界的版本又要升级了， 新生的是AI世界和进化者， 而没有进化的，将与旧版世界一同死去， 在世间，生灭轮回，就这样戏剧性...

昨天师父教授了“缘起禅”观修，先把总论给我了。 今早持住在四禅中快速过了一遍，很多问题，于是1小时就下坐了，立即把体证觉受发给师父。 即便坐下持...

昨天办事路上，听明心师兄复讲师父中观释论那本书，再一次收到了重点信息。 今早禅坐2小时01分。在定中观修上面更加细腻了一些，肉身也十分的受用。 ...

这几天的念头很多、思绪很多，虽然只是念头和思绪，座上仍然是清净无染的， 但时间不够久，就这么坐一下，总是不够的。 如盆里的浑水，时间够久才能沉淀...

昨天返京，由于太劳累，很早就睡了，没有禅坐。 今早禅坐1小时35分。如常。 阿罗汉证道之后，座下自然持守三昧耶戒，而无任何矫情， 这就是所谓的“...

上午要赶高铁出差，因此早晨只禅坐了1小时05分。 坐2小时也会自动出定，坐1小时也会自动出定，不会有很大偏差， 是为什么呢？因为想蕴的相续。 我...

今早禅坐2小时13分。 色身灭去，入极深止观， 三时之相消失，了知当下一切， 色界灭去，离粗糙五蕴、离细微五蕴， 现行 乐空不二、悲智不二，弥漫...

在奥义佛教中，出离心是很重要的。 出离心有两个功能， 一方面，它是无色界禅定的引路人， 没有出离心，那颗心就仍然被世间和妄念牵绊着， 即便你思惟...