二维？思维？二元？多元？ 多数成年人会是二维的思维方式，而孩子们是四维的思维方式。作为咨询师需要多视角、多角度、灵活多样的思考🤔和解决问题。当咨...

即时即刻的觉察 这是作为咨询师需要具备的一项重要能力。 即时即刻觉察是在关注结果还是在关注过程中的内在需求；即时即刻觉察“咨询师”需要什么身份来...

对“身份”的解读 整理如下： ①当来访者有了身份的困惑，咨询师需要敏锐的并及时引导来访者澄清： 是活成自己的身份，还是别人定义的身份？是活出自己...

“时来运转”，优化自己的看法、想法、观念，让生活越来越好，让自己感受也越来越好…… 这些文字的寓意，很到位、很真实，戳中了人内心的真实状况，正所...

事情、结果、感受三者的三角关系的理解 整理如下： 事情发生了，是不可改变的事实了。重要的是我们是关注事实的结果，还是关注发生事情的过程中的感受。...

现就整个督导过程中的一些细节、感受，回顾梳理如下： 当问到我在案例中感受到了什么？ 胸口堵得慌，觉察到后及时调整了自己，（这种觉察很重要，觉察帮...

现在就整个督导过程中的一些细节、感受，回顾梳理如下： 一、 开始一起看案例的过程中，随着故事情节的层层深入，感觉到越来越有点堵的慌，心疼妈妈的付...

静下心来，沉下来，梳理一下： 当是小困难时（事件）没有被及时关注到（情绪），久而久之就会演化为躯体化反应。 抑郁症怎么来的？ 自残的行为又是怎么...

现在静下心来，慢慢沉淀、整理如下： 不做管状型的家长（或老师），要做开放型的家长（或老师）。 首先家长（老师）要有更多的方法，要做成长型的家长（...