失败乃成功之母，鼓励试错的思维层出不穷，在健康方面，不少人拿自己的身体去犯错，当成本过高之后，才幡然醒悟。 常年熬夜工作的职场人士，大多数抽不出...
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自内而外的塑造健康，不鼓励试错
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吃水果的体验，论人的杂食性
种类繁多的水果，选择是否符合健康习惯？ 健康的饮食习惯，首要的是均衡，尽量摄入多类。 我喜欢吃桃子，从小就喜欢吃，从小就建立对桃子清脆甘甜的味觉...
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荤食变迁，从渴望到畏惧
小时候家里穷，很久才买一次肉，我很渴望吃肉，肉片汤和辣椒炒肉是很好菜。 94年家里盖房子，长达两三个月过程中，盖房子的师傅们会在家里吃饭，妈每天...
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哈佛的健康餐盘“健康饮食餐盘”由哈佛公共卫生学院的营养专家和《哈佛健康杂志》（Harvard Health Publications）的编辑共同编制，是规划健...
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像我这么喜欢吃的人像我这么喜欢吃的人，酸甜苦辣都想尝尝… 像我这么喜欢吃的人，找到一个一起吃饭的人也很满足了。 像我这么喜欢吃的人，就算额头爆痘痘了也无法...
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关于粽子那点事儿
作为咱们中华大吃货帝国，每个年节都要弄点吃的，要不感觉就是没过节。咱们数数从春节开始，应季的食物哦：饺子、元宵/汤圆、青团、到了端午，粽子就来啦...
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肝脏不好的人，一日三餐上有什么说法？
首先我们还是要认识一下肝脏： 肝脏是人体第二大的器官（第一大的是皮肤），它是那么的重要，它就好像身体的FDA，我们吃进身体的每种食物，无论是不是...
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中医推荐的五种补气食疗方法
中医推荐的五种补气食疗方法 方一 椰子1个。将椰子剥去外皮，去壳，取白色肉瓤，切成小块食之，每次数块。 椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚...
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解读最新美国居民营养膳食指南（下）--小康健康沙龙04
2016年1月7日，美国卫生与公众服务部、美国农业部联合发布了《美国居民膳食指南2015-2020》。这份新鲜出炉的膳食指南是美国官方发布的第八...
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差点把放屁写成百科全书
屁是无处不在，不请自来，毫无征兆猝不及防。这不，楼道里的阿婆走在前面，我在其身后一同爬楼。不料被她一个大屁嘣了个趔趄，我不知所措望着她身影的蹒跚...
专题公告
我们经常被吃困扰，今天吃什么？怎么吃对身体好？怎么做才最好吃？这是一个关于科学吃的搜集，让我们成为聪明的吃货
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