每个人都有情绪，不同的人对于发泄情绪，也有不同的方法，有些方法健康，有些方法就很不可取。我曾就看到一个初一的女生，因为学习不好，严重的拖拉...

5月11日，孙玥老师分享。 1.情绪误区 情绪没有对错，没有好坏之分，所有的情绪都是正常的，不可怕的，情绪是一种宣泄。 我们通常说的“管理情绪”...

如果有负面情绪想说时，多想想如果你发泄会给别人带来哪些伤害。 生活中你会发现，当别人对你发泄负面情绪的时候，如果心态不好，多多少少也会被对方带来...

发脾气是人的一种正常的情绪宣泄，但有些孩子就不同了，发脾气，成了家常便饭，不论是遇到什么事情都爱发脾气，易怒，这样无疑是一种错误的情绪宣泄...

每个人都会有情绪低落的时候。 当坏情绪来临时，我们要做的是承认它，接纳它，学会与它共处。而不是否认、抗拒、排斥。 只有允许和接纳它的...

如何接纳自己的情绪呢?首先要对情绪有所了解:情绪是能量，当这种能量到来时，要对它有所觉察，觉察它在哪里，在自己身体的哪一个部位。情绪是存在本...