因本周中下旬有特殊情况，故完成事情较少。1.简书日更8天2.趁早古典音乐沉浸学习并打卡8天3.每天写五年小日记4.看动画电影《落凡尘》5.练字7...

一、个人健康及美貌计划1.冥想共3次2.泡脚5次 二、职业发展1.简书日更31天2.小红书发图文8篇 三、家庭生活1.和张先生压马路、逛超市2....

一、个人健康及美貌计划1.健身：1日 八段锦1节 步行1W步5日 步行9.6K步2.早睡早起3.冥想1次4.晴天晒太阳共4次5.泡脚共3次6.每...

一、个人健康及美貌计划1.健身：晨起练习八段锦和瑜伽各1节2.早睡早起（6:30起床，22:00睡觉）3.每日冥想（中午用KEEP记录）4.晴天...

一、个人健康及美貌计划1.健身：以八段锦和步行为主，其中八段锦5次2.早睡早起（7:00起床，22:00睡觉）3.每日冥想（中午用KEEP记录）...

一、个人健康及美貌计划1.健身：八段锦1次2.早睡早起 √3.冥想4次4.晴天晒太阳共3次5.泡脚2次6.每日早晚面部护肤，搽防晒霜 √9.常搽...

一、个人健康及美貌计划1.健身：以瑜伽、八段锦和步行为主2.早睡早起（6:30起床，22:00睡觉）3.每日冥想（中午用KEEP记录）4.晴天晒...

一、个人健康及美貌计划1.健身：以瑜伽、八段锦和步行为主2.早睡早起（6:30起床，22:00睡觉）3.每日冥想（中午用KEEP记录）4.晴天晒...

一、个人健康及美貌计划1.健身：以四阶段健身法（完成打卡结营）等健身为主2.早睡早起（6:30起床，22:00睡觉）3.每日冥想（中午用KEEP...

一、个人健康及美貌计划（完成50%）1.健身：四阶段运动法1节2.早睡早起（6:30起床，22:00睡觉）（做到80%）3.冥想1次4.晴天晒太...