第一天： 对这本书的兴趣来源于书名，更来自于改变自己的愿望。 随年龄阅历的增加，对自身的审视日益增多，更多的注重内在的涵养，而不是年轻时对外貌形...

第二天： 随着作品阅读的深入，对作者知识的丰富也是由衷的赞叹与佩服。 在这两章中，作者引用了诸多心理学家的理论，无论是实验结论或是心理学家们的经...

第三天： 在第一部分的第五章，作者从如何更高效的学习讲起，梳理了记忆的三个过程：编码，存储和提取！从这三个过程，用电脑储存信息进行类比，浅显...

第二部分的三四章分别从沟通与相处两个方面来分析，其实这两个方面完全可以合并在一起，沟通是为了更好的相处，而良好的相处也可以促进沟通。 在这两个章...

第七天： 就如同读余华的第七天，终于来到了任务结束的这一天，在感到有所折磨的同时，我也庆幸的又复习了一次几年前上的心理课。 “人生 所谓 的 意...

第二部分的第五章，文章开始就对负面情绪进行了一番生理机制的解释，从前额皮质到扣带回到尾状核到杏仁体，再从分泌的神经递质5-羟色胺，多巴胺到我们所...

偶然的翻看一本书，查尔斯。都希格写的习惯的力量，书中部分内容如暗示，习惯在大脑层面的成因，以及对我们生活的影响，这方面与本书似有相同之处，当然 ...