正文：当我不舒服处于怒火上头的时候，我属于嘴没个把门的，重复来重复去某句话；但当我静下来我属于文采斐然，能言善道还能题笔写文章的那种，从理科生词...

昨日晚上在缙云丽舍做了几个伸展运动，我察觉我胸部还可以继续挺点，挺胸的感觉，过年的小棉袄都快被我撑爆了。然后回家静坐时候，相比前没能挺拔，感觉更...

《对身体的觉察得以回到当下》 摘要：一个人过一生也挺好。我脖子一往前缩紧面部表情一僵硬就会陷入焦虑里——这种在瑜伽里习得的觉察可以延续到生活中的...

距离上月经期，隔了31天，本月月经是这紊乱的三四个月和阿宇胡闹拉扯相互不理以来最准的一个月了。 自己都能觉察自己此刻眼睛产生红血丝与以往三四个月...

昨晚坐在心冥想静坐垫上，阿宇说我就像simiao里的一尊fo，我也觉得像师兄楼顶的那一个fo像。

晚上我和佩芸姐去下洋散步，一路抱怨男友阿宇生气以及不好说话。回家睡觉后又是和阿宇生掰关系，挽回僵局。 直到八点开始静坐，不一会又静坐不了了，想着...