很多人开始学习非暴力沟通，可能是因为生活中遇到了一些沟通上的挑战，特别是与亲密关系中的伴侣，或者是亲子关系，或者是希望提升职场中的沟通能力。沟通...
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非暴力沟通：如何收获甜蜜的情侣关系
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让有火药味的谈话变成愉快的聊天
事件：昨天老公说了一些话，我听起来感觉像是指责我，所以我回应了一下我的看法，不知道为何他的情绪竟激动了起来。。。 行动：我通过提问的方式引导老公...
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当我们陷入“应该”思维时，我们没有爱自己
一、从一次谈话说起 昨晚老公终于表达出了他最近一段时间焦躁情绪的原因，也表达了对我的期待，认为我没有真正用心关注过他的想法和感受，平时只是随意地...
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情侣总是希望用愤怒、委屈来索取爱，不好意思，对方给不了你他没有的东西最近从和老公的相处中发现，其实愤怒、委屈的情绪背后的需要都是一样的，都是对爱的需要。然而，让我更加明白的一个道理是，通过这种方式索取爱，注定是失...
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让潜意识意识化，疗愈自己
需要日记初衷： 将潜意识意识化，对于疗愈内在有帮助。帮助自己更好地觉察自己的感受和需要，通过书写需要日记，让日常微妙的感受有一个出口，更能清晰自...
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非暴力沟通 我的需要日志 0521
写需要日志的初衷： 帮助自己更好地觉察自己的感受和需要，通过书写需要日志，让日常微妙的感受有一个出口，更能清晰自己的需要，及聚焦思考为了满足自己...
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什么是爱？什么是成熟？《少有人走的路》里说，只要勇敢地面对自己的问题，就踏上了心智成熟的旅程。而爱是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自己界限，实现自我完善的一...
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你能接纳自己消极的感受吗？我们往往乐于谈论和接受积极的感受，而对消极的感受，如羞愧、痛苦、恐惧、内疚、委屈、焦虑等感受，很难做到坦然地谈论和接纳。 《非暴力沟通》告诉我们...
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当别人对你说“不”时，如何用非暴力沟通掌握主动？通常，我们在表达我们的想法后，都期望对方能给予一个积极配合的回应，当对方回应“不”时，你的感受是什么样的呢？ 是能欣然地去听听对方说不的原因，还...
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被爱的秘诀很简单，是什么呢？无意中在微博看到闪光少女斯斯转发的一篇关于“被爱的秘诀”，和我最近践行的非暴力沟通同理倾听理念无比契合，感觉瞬间被点亮，就是放下自己的分析、判断...
专题公告
与非暴力沟通有关的内容都可以，围绕这个主题
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