之前的我过得浑浑噩噩，每天到上班点才起床，胡乱在车里吃些早餐，然后去上班，下班后回到家又葛优躺式地玩手机追剧。这样的生活不累，但是让我很是焦虑，...
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早起，让我乐在其中…… -
早起485天，我有独特的起床方式先说说几个早起给我最直观的感受吧： 大学时，跑完步、写完2000字文章，背背单词吃个早餐，完成了很多事情，一看也才八点，同龄人都还没起床； 讲真...
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宁可4点起床、也不再晚上十一点睡
记得我们前几天在早睡早起分享会上。一名大学生班委，飞享了一句话:宁可早上四点起床，也不再晚上十一点之后睡觉。 问她为什么这样做，她说，早上起床后...
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每天早起一个小时，我最终收获了什么？
1. 我现在的生活作息，一般是早上5:00起床，晚上11:30左右睡觉。 一天的生活基本围绕教室、食堂、图书馆三点一线的奔波。 每天晚上十点从图...
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极简生活|纠结买不买？坚决不买极简生活是去除一切多余。 断舍离，简单地说就是：断入，舍出，离开。 道理很简单，做到需要一个较长时间的修习。 前几天同款裤子买了四个颜色的简友，...
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能够控制早晨的人，方可控制人生，拯救「穷慌」人生，从早起开始
贫穷的人生，也是有分类的：一种是穷充，一种是穷慌。 什么叫穷充？ 这是我今年听到的一个词汇，意思是说，虽然贫穷，但是活得还比较充实，追求活得开心...
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宁可四点起床也不晚上十一点睡觉。
记得我们前几天在早睡早起分享会上。一名大学生班委，飞享了一句话:宁可早上四点起床，也不再晚上十一点之后睡觉。 问她为什么这样做，她说，早上起床后...
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如何成为一个精力充沛的人，只需做好这 3 点
希望大家步履不停，不断的升级自己、充实自己，在这个充满不确定性的世界里，打造一个充满确定性的自己，勇猛精进，志愿无倦。 如果你也想成为一个精力饱...
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时间管理进阶｜【第9周9.3】晚十早五的八条秘笈音频链接：喜马拉雅｜时间管理进阶 音频文稿： 睡觉在我的节目里是一个老话题，早睡早起也是非常多听众的大难题。 昨晚我9点多上床，在冥想中沉入梦乡...
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时间管理100讲｜023【工具】｜如何量化提高睡眠质量音频链接：喜马拉雅｜时间管理100讲 In our last lesson, we talked about how to improve th...
专题公告
早睡早起
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