其实人到中年后，主要拼的就是生命力，生命力就是战斗力。 不像年轻的时候，是被动学习与成长，到了中年 ，基本都不需要别人驱动了，自己有想法，有目标...

环境对人的影响，比一般人以为的还要重、 还要深。 一旦意识到这件事，就要开始为自己构建合适的环境。合适的，好的环境，就是不会让自己感到压力的环境...

最牛B的成长是什么？是脱胎换骨。 是认识你的人半年一年三年五年不见你，再见到时感到的就是震撼。是日子一天天过过，看似风平浪静重复循环，只有你自己...

跑步可以降低血压，跑步作为一种中等强度的有氧运动，对于降低血压具有积极的作用。但高血压患者在进行跑步锻炼时需要注意安全和控制运动量，同时结合药物...

无论你有多么不堪，多么卑微，你的身体都远比你想象中的更加爱你。 当你溺水时，你的肺会压缩成一团，只为了再给你输送一口氧气。 当你失血过多时，你的...

思考一下我们跑步是为什么？ 首先，跑步对于身体健康有着多方面的益处。它可以增强心肺功能，提高血液循环效率，有助于降低心脏病、高血压等慢性疾病的风...

可惜很多人不明白这个道理，“世界不是非黑即白而是灰色”，对社会复杂认知不够深刻。现实中，绝大多数事都不能归为绝对的好与坏。 比如企业发展，一家工...