一天中不同时段跑步各有优缺点，没有绝对的 “最好” 时段，以下是具体分析： 早晨 优点：经过一夜休息，身体处于相对安静状态，此时跑步可以唤醒身体...

在关系里不被消耗的两个准则 1.自我大于关系，自己生活的平稳，身心的健康，人生的目标，比关系重要。因为关系可以换可以更新，但自己的心、身体、梦想...

贾平凹说：“心上有个人，才能活下去，不然生活的意义就会越来越低，生活里需要情感的羁绊。” 恰是因为这些羁绊，才有了念头，人一旦有了念头，生活就有...

杭州有许多适合跑步的路线，以下是一些不同类型的推荐： 西湖沿线类 • 西湖小圈 路线：从西湖音乐喷泉出发，经湖滨路到断桥，拐进白堤经过孤山后，左...

巴菲特终于要退休了，但巴菲特的思想作为价值投资的基石，依然不可动摇。看起来最朴素，但也是最值钱的几条核心： 1.把股票作为公司所有权的一部分来看...

生活中的很多问题，要有不较真的心态，大而化之。 纠结与内耗带来心理压力，有心者有所累，无心者无所谓。 比如，当你发现某个问题的无解、或者已造成某...

经常跑步和不跑步的人一年后在身体和心理等方面可能会出现以下差别： 身体机能 心肺功能：经常跑步能增强心肺功能，提升心脏的泵血能力和肺部的气体交换...

人到中年，你会发现，最难的不是赚钱，不是工作，而是如何在人际关系中取舍。 你的时间有限，精力有限，生命更是有限。 你没必要为了无用的关系浪费人生...