开始建立Ashtanga的自我习练习惯,听着大王老师喊的口令,慢慢跟随。 体会古儒吉说的:“他古老传统,神圣如祈祷,芬芳如花环...
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开始建立Ashtanga的自我习练习惯,听着大王老师喊的口令,慢慢跟随。 体会古儒吉说的:“他古老传统,神圣如祈祷,芬芳如花环...
专题公告
Ashtanga中瑜伽体位法的串联被古儒吉比喻为:“他古老传统,神圣如祈祷,芬芳如花环;体位法的串联,每个呼吸和动作的连接就像圣珠一般可数,让人专注其中;每个体位法就像鲜花一样,以呼吸的细线连接成串。……当我们认真、专注的练习时,我们的生命就会散发出平和、健康、光彩,最后进而挖掘真我。”