身体没有明显疾病，却怎么都吃不胖的人到底是怎么回事。 1.体质性消瘦 体质性消瘦主要为非渐进性消瘦，具有一定的遗传性。在遗传、内分泌等因素影响下...

解释“食欲”关键知识点汇总 1.食欲是本能的愉悦感 2.人类生存的底层逻辑是食欲和性欲 3.高脂饮食刺激中脑边缘的奖赏系统，糖类像酒精一样使人上...

曾几何时，电视广告到处宣扬左旋右碱可以帮你轻松享瘦，早上一杯晚上一杯。真是这样的？ 国内一项科学实验证明：运动前补充左旋肉碱，可以提升运动塑形效...

减肥的过程提倡运动，是因为运动可以增加身体肌肉量。肌肉量增加人的基础代谢率也会提升，基础代谢率提高对减脂减肥和预防反弹都是最好的保障。 运动后3...

减肥不运动，等于吃饭不用配菜，等于白吃！ 首先运动分为有氧运动和无氧运动。 简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟...

《健康减肥100问》第12问 在如今这个越来越快节奏的社会里，很多上班白领一族不知不觉都在加快吃饭速度。 狼吞虎咽、快速进食，不仅影响你的形象，...

《健康减肥100问》得11问 20世纪初，德国化学家威廉·诺曼意外发现：诶，原来，将植物油整形（比如不完全氢化棉花籽油），就能得到一种半固体的酥...

《健康减肥100问》第10问 相信很多减肥的你都有过想节食来减肥或实践过节食减肥。结果都猜得到: 必败。 节食一般是不吃食物只喝水或吃很少低卡路...

有个女朋友向我抱怨说减肥屡屡失败，喝水都会长胖。我仔细想想确实存在很多这类人群。 水从营养上来说基本没有营养能量的。但当水喝进身体后，不能顺利排...