我们常常管理时间，也学了很多时间管理的课程，大多时候并没有起到很好的效果，往往像被追赶着一样，紧绷着神经，恐怕浪费一分一秒。 这时候我们真正要管...

正常的睡眠时间：不要低于7个半小时，也不要超过8个小时。 了解三类睡眠阶段： 1.rem 快速眼动阶段：做梦，类似于打瞌睡。大脑有意识，有点像白...

年少的时候，不知看了谁的传记，再加上自己本就有些逆反心理，于是认为人不必衣装，而要靠内在的本事。由于这个认识，差点误了大事啊。 是这...

文/程韵琦 在台湾当交换生的时候，学校图书馆是我最爱的地方，比起垦丁，花莲，三义，九份山城，猫村，几米绘本广场……我最念念不忘的就是学校...

文/程韵琦 女神总是人群中的焦点，走到哪都能吸引别人的目光，总会有人众星捧月般围绕身边。你是不是也很想成为女神？快看看你手机里有没有这些APP....

作为部门负责人或团队经理的你，是否很多员工难沟通，难培养，难留住的三难困惑呢？员工在工作态度和工作能力上都与你的要求有很大差距，如何才能快速缩短...