优化自己的精力与时间管理 一个人的精力与时间有限的,所以,我们需要确定优先级。 为自己的精力与时间管理列一个清单,优化自己的精力与时间管理。 比...

优化自己的精力与时间管理 一个人的精力与时间有限的,所以,我们需要确定优先级。 为自己的精力与时间管理列一个清单,优化自己的精力与时间管理。 比...
倒逼自己 人到中年,倒逼自己进行身心健康管理了。 人到中年,每天的体检指标都是值得关注了,戒烟戒酒是身体的需要了,是需要倒逼自己进行健康管理了。...
祸莫大于不知足 祸莫大于不知足。这是《道德经》里面的名言。 不知足,是烦恼的开始。 不知足,就会产生过多的欲望,欲望太多,如果管理不好,就会产生...
打造心中的钢铁长城 打造心中的钢铁长城。尼采曾经说过,一个人就是一支队伍。 这句话是很有道理,每个需要管理好自己,管理好自己呢?就像管理好一支队...
适当走开非常重要 适当走开非常重要,尤其是面临不愉快的场景时,走开是积极暂停的方式,等调整好了,再回来,就是非常好的一种选择。 很多冲突的发生在...
去明臣是昏君的体现 去明臣是昏君的体现。又到了端午节,今天在非凡精读馆听完了《屈原传》。 我们都知道端午节与屈原的关系,关于屈原的故事,我们也是...
知足则定 生活要多知足,知足了,则心定。 对家人知足,则少抱怨,多和谐,你对孩子知足与满意了,就少很多的亲子冲突,反而亲子关系更和谐了。 对自己...
咎莫大于欲得 咎莫大于欲得。这是《道德经》里面的一句名言。 告诉我们欲望要适可而止,太多的欲望会产生很多的过错,甚至是不必要的麻烦与痛苦。 欲望...
有氧运动与力量训练相结合 有氧运动与力量训练相结合是抗衰老的两大利器。 每周坚持有氧运动150分钟,每2天进行一次有针对性的力量训练,可以抵抗衰...
活出美好 活出自己的美好生活,不受任何人的影响,只是为了让自己拥有美好的生活。 很多人容易受他人影响,他人的一句话导致自己心中不快,甚至是很长时...
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