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    2个瑜伽小招获取超强专注力

    前些天,跟同事吃饭的时候聊天。他说到隔壁格子间的同事上班时间说话声音太大,导致他根本无法继续工作。听到他这话,我想了一下,确实,隔壁说话的声音大、说话频率高从一开始我也都是知...

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    使你更有思想的20本书

    部分书籍下载: 链接:http://pan.baidu.com/s/1nt1I7R7 密码:j4qx 1.《断层线》(FaultLines) 作者:拉古拉姆·拉詹 美国芝加哥...

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    男人想要持久作战:必须要锻炼这几个部位

    文/​兰台读书 可能很多标题党朋友看到这个标题,可能有一点YY了。我说男人持久作战,最主要的原因是男人以后要成为一个家庭的支柱,需要有一个健康的身体和强健的体魄,可能也有大家...

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    史上最全36个虐腹动作:想要马甲线,人鱼线的朋友练起来

    文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗?史上最全36个虐腹动作:马甲线,人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...