今天是什么日子 起床：6：00 就寝：11：00 天气：阴 状态：忙碌 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、学习【本阶段的重点和目标】并整理成文字版 2、写文案一...
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2019-1-12晚间日记
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2019-1-11晨间日记
今天是什么日子 起床：7：00 就寝：10：30 天气：雨 心情：焦虑 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1，发圈，互动 2，学习 3，写文案 改进： ...
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2019-1-3晨间日记
今天是什么日子 起床：7：00 就寝：10：00 天气：阴 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、学习word,学会了段落标记设置，行间距设置，查找和替换，设置底纹...
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如果坚持写作一个月，会有什么改变？今天早上我用手机打开简书的时候，无意中瞥见了个人信息下的一个“日更挑战”的选项，就点进去看了一下，一时心血来潮就点了参与日更。 我想看一看，我想知道，如果坚持日更一个月，究竟...
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2017金钱和时间都已悄悄溜走，我抓住了什么？以前我从没留意自己的时间去了哪里，每天日复一日的过着平凡的日子，不会觉得时间有多珍贵，也不觉得时间难熬！每天照顾着一家大小，有时间还喜欢懒懒的睡上一觉，我的时间都用在了做家务...
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想要健康美肌，除了护肤品，还要注意哪些细节？
如今的时代，颜值就是正义。健康美丽的肌肤是所有人的追求。但是你以为用了高价的护肤品，皮肤就能变好吗？NO,NO,NO！ 相比花大价钱买护肤品，你该花一点时间，认识以下几个重点...
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越活越年轻的秘诀--调理内分泌的方法
内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌对女人很重要，内分泌失调会使人的肌体出现各种不适，也会引发不少疾病。女人如何调理内分泌呢? 1黄豆天生是女...
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第一阶段 || 让你越吃越瘦的瘦身食谱！【2】
很多参与减肥的姐妹都对吃什么比较迷茫，或者说有选择综合征（个人觉得）其实是比较懒，菜式太多，实在不在该怎么选，所以福利来了，香姐决定定时为你们分享一些自制的菜谱，供大家参考！...
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不知不觉就会让你变胖的坏习惯！虽然冬天堆积脂肪 是为了过冬的自然现象 （安慰自己的借口） 不过有时明明努力在运动了却还是不减反增 在乎体型的人、想要减肥的人 莫名变胖的人 或许原因就出在这些不知不觉 变胖...
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减肥知识||运动减肥的几个黄金时间小二班手机减肥训练营 选择在对的时间做对的事，这句话对于运动减肥来说再适合不过了。利用黄金时间进行最有效的锻炼方式，才能跟快的让你变苗条，快一起看看“上午有氧+下午肌训”高效...
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护肤无小事，从洁面说起，洗后如何不紧绷？
好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养，不要以为洗脸只是个小事，清洁做好了，后续的保养才能更好的吸收！做不好，再贵的产品都救不了！ 洗脸真的很重要 现在我们外部空气、电脑辐射等污染愈...
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第一阶段 || 瘦身食谱，让你越吃越瘦！【1】
很多参与减肥的姐妹都对吃什么比较迷茫，或者说有选择综合征（个人觉得）其实是比较懒，菜式太多，实在不在该怎么选，所以福利来了，香姐决定定时为你们分享一些自制的菜谱，供大家参考！...
