第1次10月9日体重98斤 腹肌撕裂者20min,靠墙站立5min 第2次10月8日 Keep臀部塑形➕脊椎改善 第3次10月24日 普拉提1hours 第4次10月25日2...
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第1次10月9日体重98斤 腹肌撕裂者20min,靠墙站立5min 第2次10月8日 Keep臀部塑形➕脊椎改善 第3次10月24日 普拉提1hours 第4次10月25日2...
6月4日身型:腰74 脐下85 臀88 胸87.5 体重96.7 比年初的臀部大了0.5,自我鼓励一下 7月目标: 腰 74 脐下84 臀部88.5 胸87.5 7月训练项目...
小时候起,听话就是我特别不喜欢的一个词。 小时候觉得听话就是没个性,现在对“听话”有更多一层的理解——如果你的孩子一直听你的话,那TA此生的成就肯定无法超过你。 所以我总会去...
这原本是存在自己“简书”的草稿箱里打算很久之后再写的一篇文章,到自己有资格写的那天。 但今天,我却想谈谈选择这个话题。也许这个话题,我会分多次来反思,这个标题背后,有深意。 ...
有人说,安全感缺失,是最严重的妇科病。这绝对是抬举我们女性群体了,安全感缺失,是这个时代最严重的全民癌症。 《巨婴国》的整本书中心意思即是,大部分人都在“找妈”或者“被人当妈...