240 发简信
IP属地:北京
  • “知其不可奈何而安子若命”

    我想,我肯定会挺过去的,我们这个家也一定会挺过去的! 一切过后,终是晴天,加油!

  • 240
    PFC饮食Day2,决定开始16+8饮食

    【概况】 目标:体脂20、腰围64、体重90 7.5初始:体脂26.1、腰围74、体重93、肌肉64.9不足状况 P:鸡蛋 F:坚果、亚麻籽油 C:生菜、菠菜、金针菇、蓝莓 ...

  • 2023-1-24晨间日记

    今天是什么日子 起床:7:00 就寝:23:30 天气:晴 心情:大多数是开心的 纪念日:无 任务清单 昨日完成的任务,最重要的三件事: 改进: 习惯养成: 周目标·完成进度...

  • 什么是真正的自由

    什么是自由?不是任意的说了算,任性,随心所欲。是关乎修养和素养的。 尊重他人的时间和空间是一份修养。自私是侵占别人的利益来得得处已最大化的一份利益化。无论是自由和自私都有一个...

  • 如何平衡事业和家庭

    生活中,家庭中包括你的事业,你的担心是什么?你害怕的是什么?事业上担心别人的业绩比我好,位置被取代,上司不赏识,行业不够好,年龄大了,体力跟不上,竞争力下降。家庭中担心父母年...

  • 今日反省

    因有师父的持续帮助和引导,才让我今天过了第一个稍微轻松点的周末。从知道要换新老板之后,每天就一直在不同程度的担心和焦虑之中……还好有师父在,让我能轻松的智慧的面对这一切...

  • 尝试面对或做点你不愿做的事儿(6月-7月)

    前些天,忽然看到一句话“保持身体健康唯一办法,就是吃点你不想吃的,喝点你不想喝的,以及做点你不愿做的事情 。”顿时拍手叫好,感悟颇深。 其实,在我们短暂而又...

  • 因为……所以……

    两周没有交作业了,工作忙是很大一部分原因,而另一小部分原因是因为感触太多,头绪太多,不专注,开始拖延,开始懒了…… 因为身体不佳,持续喝中药,又带病工作,每天睡眠不够,所以每...

  • 美好的沙子冥想

    美好的冥想分享给更多人 先想象自己是沙漠的一粒沙子,感受白天太阳的温暖,晚上月亮的月华,就这样吸收日月精华。我就是沙子,沙漠中来了一支骆驼商队,看着他们从我眼前一个个离...