陆公子521

今天是晴天，早起，去上班。 这两天一直在看一本书《稻盛和夫》，今天读到的是要学会思考，看待问题要多方位的去看待，遇到事情学会跳出思维，不要墨守成规，对待困难，...

凡凡聊跑步聊健身

清明节因为特殊原因，我没去健身房，并且感觉自己变胖了很多很多，今天去健身房锻炼，感觉自己没有力气了，今天健身完，感觉自己挺累的。 健身是需要坚持的，今天看着自己变的...

凡凡聊跑步聊健身

连续跑步4天了，总担心自己的膝盖不舒服，于是这几天跑步前和跑步后拉伸做的时间挺长的，腿并没有不舒服。 今天拉伸的时候发现，左腿拉伸效果可以，但是右腿总是不给力，拉...

时光总是姗姗而来

人生的路，并没有一帆风顺，多数都是崎岖不平，我们虽然看不出来，但是也能切身实际的感受到，多数时候，我们也想改变，可是结果往往不尽人意！ 对于结果和过程这俩个问题上，我一直...

一只蜗牛的马拉松

任何一件事情，如果找到合适的方法就不难了。 持续跑步有四年了，一直觉得跑步还是挺难的。 刚开始是克服情绪，虽然很难，但是为了减肥还是要坚持下去。 后来持续跑步养成了习惯，每天...

覃榜言

写习惯了就当一日三餐 有一位文友（云卷云舒）说：“写习惯了就当一日三餐。” 这个话很有感染力，激励着像我这样的的普通写作者，一无既往的去写。 有人说，人生不过是一日三餐。这个...

长乐小主

“你又把水放多了，每次都放多，完全不操心！”老公又在卫生间抱怨我了。 “有每一次吗？做个事还被人说，那我以后不做了，谁给娃洗澡谁自己去放水。”我愤愤地说。 原本只是一件小事儿...

甜妈

很多人都觉得自己做事情没有劲，没有力气，没有动力，那是为什么呢？ 今天我就来告诉大家，你是因为没有做好精力管理。 我们如何做好精力管理呢？就是说我们要好好吃饭，好好睡觉，好好...