爱瑜伽

这是第二次炸油炸糕了，第一次用的是糯米面，看的是吕小厨的视频，发面，也是自己烀的红豆沙，炸出来颜色不是金黄的，硬硬的，甜度适中。 这次是看买的黄米面袋子上的做法，

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我上周六上午9:30学习艾扬格瑜伽第一课，为了加深理解和巩固知识的学习，把上课自己吸收到的记录在此 1上课开始，老师请大家简易坐姿在瑜伽毯上，上身挺直，双手智慧手印放在大腿上...

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自我认知包括对自己的价值观、性格、兴趣、能力等方面的认识，也体现为对“我想要什么，我有什么，我适合什么，我能做什么，我喜欢什么，我擅长什么……”等问题的思考。 认知——对事物...

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这段总是打开抖音，因为经常在抖音上买东西，想看东西到哪了，总是被视频吸引，这段我看的有自闭症小旭，张东的傻妈妈，傻姐姐，蓓蕾的阿尔茨海默症公公，还有一个痴呆婆婆，看完后还总是...

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今天写晨间日记时发现昨天收获和感悟颇多，想记录生发一下昨日一个朋友分享她记不住事，很多发生的事当事人都能记住，而她没印象，那我感觉她家庭幸福，孩子教育得很好，书讲的很好，家里...

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2021年6.11日我去阳光100附近，参加《不管教的勇气》读书会，收获颇多，书友交流也颇多共鸣，值得记录和复盘一下。 首先导读人放了一首歌的一小段，即兴请两三位书友发言说感...

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一个人不管是事业的成功，还是生活的欢乐，80%归因于与别人相处，20%才是来自自己的心灵。在我们所处的社会，人脉就是竞争力。结交比你自己更优秀的人，是一种提升自己学识道德的重...

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作者康妮，老北京，北京大学国际经济系学士、哈佛商学院MBA，曾任职于GE, LG, 自2009年创办瑞利溪咨询，为海外环保科技企业开发中国市场提供咨询服务，和丈夫及两子定居美...

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几句有价值的句子： 1、人的求知有一扇“自内开启的改变之门”，除非自己敞开心灵，抛弃旧有观念，否则没人能够为你开门； 2、卓越不是单一的举动，而是习惯。——亚里斯多德 3、人...

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这几天我被一本有点像童话的书吸引了，作者安托万·圣埃克苏佩里用极其朴素和纯净的文字，隐藏了丰富的信息和深刻的思想，读来令人深受感动和启发。 最令我认同的是，小王子对玫瑰花由开...

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重读《小王子》是因为我在图书馆偶遇的一本书《关于人生，我所知道的都来自童书》里面的一篇文章小王子，如何为一朵玫瑰负责。当我重新打开这本书，才知道这个看似像童话的书，其实蕴含了...

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5.8日对我是意义非凡的一天，我第一次讲书，第一次为了讲书将这本书反复阅读2-3遍，第一次如此认真地提炼书中精华，去变成三颗珍珠，呈现给各位书友，最主要献给我自己，因为这书中...

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之所以去读这本书，是因为被名字所吸引，我很久以来都有点选择困难症，很想让自己果断一些，洒脱一些。这本书如细雨悄悄滋润着我的心田，无声地改变了我的一些不太有利于自己的观念，读来...

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读完了《活好》这本书，在我读的配乐朗诵日野原重明先生的《临终告白》里，我静静感受着这位105岁老人带给我的感动，回想着书中的章节，心潮澎湃.....这是一本对话体的书，读来感...

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我很少看电视剧，但却被一部剧感动到了，这是一部关于家庭虐待和暴力的电视剧。看到最后一集的一个情节，我的眼泪情不自禁地流淌，是剧中一个叫穆莲生的小女孩被继父虐待后，她的妈妈竟成...

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今天读完了《终身成长》这本书，作者论述了两种思维模式和信念对人的影响。提出人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”。一开始聪明的人不一定到最后...

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这本书阐述了人类信念的力量。我们不一定能意识到这些信念的存在，但它们对我们想要什么以及能否成功达到目标至关重要。这种传统研究也展示了人类信念的改变——即使是最简单的——是如何...

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这本书的作者克里斯坦森是哈佛商学院的教授，2011年“当代50名最具影响力的商业思想家第一名。”他从一些理论告诉如何选择可以给自己不竭动力的事业，如何拥有人生中重要亲密的人际...