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饮食管理 - 控制热量摄入：保证每日热量摄入低于消耗，避免高油、高糖、高盐食物，如油炸食品、甜点、腌制食品等。 - 合理搭配饮食：多吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆...

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当有人赞美你，你如如不动。 当有人评价你指责你，你不觉得委屈，不想要去证明。 当有人比你优秀，你只需要学习，不需要被别人掩盖自己的光芒。 当有人无视你，你不感到难过。 不再渴...

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是夏天的味道 我想到了我自己酿红酒 来自第一次酿酒就成功了 亦是时光的秘密 经过了好多年的时间我回忆里 葡萄和冰糖变成了红色甘甜的葡萄酒 制作人说早几年的葡萄酒还不到火候。令...

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为什么要叫野菊呢？因为这孩子从小就有爹妈但是没有人管她？总是交给年过六旬老人看管。 在那个年代的六旬老人都没有受到文化的教育。那个时候的他们都没有进过校门。有口饭吃已经很不...

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1、太多人的福报是从嘴里漏掉的。嘴好，福气绵绵；嘴损，福气散尽。命若不好，最需要反省的就是自己的嘴。一定要管好自己的嘴，不要经常跟人说自己身体不好，记性差，命不行等，看似谦虚...

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为什么要叫野菊呢？因为这孩子从小就有爹妈但是没有人管她？总是交给年过六旬老人看管。 在那个年代的六旬老人都没有受到文化的教育。那个时候的他们都没有进过校门。有口饭吃已经...

那女神

他吃完了饭，走出食堂，看看时间，还早，距离上班还有三十多分钟。 虽然已经凌晨三点多了，但整个厂区仍然灯火通明，远远望去，仿佛一个还没睡着的巨大的怪兽。一栋栋高大的...