Hello习惯

今天下午做了一个夫妻关系的个案，有几点感受和大家分享。 1-夫妻之间沟通是带着过去的经验的，所以一沟通就会卡住，反而和陌生人沟通比较顺畅。如果夫妻间能放下过去经验对当下事情的...

Hello习惯

如果你想要更好的结果，那就别再设定目标，转而全力关注你的体系。 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 ​​​

Hello习惯

今天开始读《掌控习惯》这本书，发现书中的核心知识点是《习惯的力量》中已经阐述过的习惯养成的流程。 书中第一章讲的观点，是在很多年以前就已经盛行过的了 只是通过一些和习惯相关的...

Hello习惯

有种思考方式叫非生即死的思考 当把一件事放在生与死的角度来思考时，更容易听清楚自己心里最真的声音。 当我们午后坐在咖啡店门外的长椅上，我们的思考是回忆和感慨人生， 当我们早晨...

Hello习惯

早晨跑步，有人喜欢听音乐，有人喜欢听书，有人喜欢听故事，有人喜欢什么都不听，干跑。 跑步时听音乐，跑的的时候有音乐的陪伴一点都不寂寞，好处是能带来更多的乐趣，会短暂忘记时间，...

Hello习惯

孩子的考试成绩和学会知识多少是有一部分关系的，另外一部分是和孩子的逆商有关系。 有一个朋友的女儿今年高考结束啦，发挥失常，整天闷在房间里，就吃饭的时候出来一下。 父母也不敢多...

Hello习惯

三天课程，一天的奔波，回到家感觉又累，又困，又烦躁。感觉意志力已经用完啦。 老婆一直在主动和我交流，我感觉很烦躁，态度很不好，把老婆惹生气啦。 总结了一下，当意志力用完了，就...

Hello习惯

今天课程结束，和大家一起吃火锅时，我分享了从盘核桃中悟到的做事哲理。 突然想到，诸葛亮未出茅庐，便知三分天下;伟大的哲学家康德一辈子没有离开过哥尼斯堡;老子的《道德经》看天，...

Hello习惯

一个成功的人，不一定是做事能力特别强的人，但一定是一个善于给自己创造成功环境的人。 举个例子，比如一个小胖子他很想减肥，他可以在市场上找到很多非常有效的减肥产品，比如，营养代...

Hello习惯

今天在吃晚饭时，听到小方同学说她知道自己性格的问题在哪里，但是觉得改起来太难了，觉得自己改不掉。 记得我在刚刚开始工作不长时间，那时在一家全国知名的培训公司工作，每次到站在讲...

Hello习惯

这是一家刚成立不久的做健康食品的公司，计划明天给他们的员工做一场为期3天的《九型人格》的内训 在来苏州讲课的前几天，一直和主办方的负责人联系效率很低，微信不回，电话接了只也是...

Hello习惯

一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。 3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨； 9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点...

Hello习惯

今天一直都不是很有兴趣做事，挣扎了一天，直到晚上，我想今天就不做了，然后再想工作的事情，突然就有了热情。 觉察了很久，才发现问题出在我给自己的标准太高了，还没开始就压力很大。...

Hello习惯

今天在读书中，突然看到到需求和欲望，如被雷击中一样，很是一惊。 现在做生意的老板中90%身体都很不健康，熬夜，烟酒应酬，久坐不运动，压力大，情绪波动等等。 ...

Hello习惯

情绪来自标准，标准来自信念，信念来自对过往经验的理解。 什么角度理解都没有错，所以我们没有对别人发火的理由。 发火要么是对方没有按照我的标准行事，要么是我的标准被否定啦。 发...

Hello习惯

朋友，他的老婆，还有我三个人一起聊天。 朋友就抱怨他的老婆没有教育好孩子，没有照顾好孩子，没有把家里的事情安排好，公司的事情也没有做好，都是他老婆的责任。 我问他，老婆这些事...

Hello习惯

能力分优劣，但是工作靠系统。没有系统再好的能力，也不能够有效的发挥出来。 如果能力是波涛汹涌奔腾前进的洪水，那系统就是一条条渠道，它可以把洪水变成灌溉庄稼的资源。没有这些渠道...

Hello习惯

2017年夏天我留校复习，准备研究生招生考试，疲乏困苦之余写了一篇历史文，投稿到某公众号平台，被录用，稿费75。这是我人生中第一笔稿费！也是从这个时候起，我开始了写作之旅。 ...