健康创客

为你的勇气和决心点赞

减肥不能一蹴而就贵在坚持

想要有好的身材，需要选择对的减肥方法，更需要一个合理的减肥周期，让身体产生记忆。当脂肪细胞在短时间内极速下降时，身体会自动开启保护系统，降低脂肪消耗速度，之后重新生成的脂肪还...

小金的日常碎碎念

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健康创客

今天想和大家分享的新观念，减肥之道方法比努力更重要。 减与养的结合，内与外的握手！减肥从调理保养内在器官开始。 说到我们的五脏六腑，有一位《黄帝内经》盖章承认的将军级的器官—...

健康创客

小弟第一次在平台上发表，希望大家多多支持！🌹🌹🌹

减肥更要先护肝

今天想和大家分享的新观念，减肥之道方法比努力更重要。 减与养的结合，内与外的握手！减肥从调理保养内在器官开始。 说到我们的五脏六腑，有一位《黄帝内经》盖章承认的将军级的器官—...

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健康创客

今天想和大家分享的新观念，减肥之道方法比努力更重要。 减与养的结合，内与外的握手！减肥从调理保养内在器官开始。 说到我们的五脏六腑，有一位《黄帝内经》盖章承认的将军级的器官—...

健康创客

我是塑形教练和跑步教练，从你分享中可以看到你很想改变，不过还是要加强学习，要不然一些问题你可能没发现，可以加微信聊吗？

要控制身体发胖

最近20多天到新单位工作，每天开车上下班，在食堂吃完自助早餐后，直接到办公室，经常一上午不能起身。中午到食堂自助餐比较丰盛，让人胃口不错，饭后没有地方运动，直接在办公室休息1...

逆熵成长

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健康创客

我是塑形教练和跑步教练，可以加微信吗？

瘦了，整个人美美的

达人健康减肥中，第7个月零26天了。 刚刚跑完三公里，赶快来刷个脸。我在出门时，隔壁邻居说我这几天又瘦了，当时看到背影还没认出来，有旁人也说我比轻我五斤的xx看上去还要瘦，重...

秋拙

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健康创客

骨头汤不补钙，不能再误导别人

保护膝关节的2个建议

①控制好体重 体重越重，膝关节承担的重量就越大，体重的高低直接关系着膝关节承重压力的大小，如果已经进入到中老年阶段，骨质流失比较快，骨骼的密度不如从前。 膝关节所能承受的压力...

小金的日常碎碎念

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