健身de程序猿

多巴胺 你有没有实现一个目标后感到的愉悦感，例如完成一个项目，或者得到一个奖项，再或者写完一个几万字的报告等等，完成的时候内心会有一阵的快乐愉悦，这就是多巴胺在起作用，它具有...

喜欢孤独的小女人

教你如何看清身边的八种人。 第一，跟你说客套话的人，是在跟你保持着距离。 第二，不跟你说实话的人，是在提防你。 第三，跟你说假话的人，是在提醒你，你的智商有问题。 第四，敷衍...

谷应

对待冥想练习，每次都要像第一次体验它一样，带着一份欣喜与好奇，每一次都像第一次体验一样，按照方法认真的调整坐姿。这样你将对冥想保有极大的热情和受益。 我们总是试图变得更好，希...

威廉绵羊

之前提到，由于人的心理机制，有一些意志力陷阱——特定场合人的意志力会特别低，特别容易犯错误和被诱惑，所以要特别地方这些情况。 反过来，对于销售人员，可以利用这些机制影响别人，...

谷应

1、请问如何增强意志力，怎样规划意志力的增加更有效果？ 答：增强意志力我们课程里面提到过几种方法：运动、冥想、早睡。这些方法都能帮助你增加大脑灰质，从而帮助提升意志力。你可以...