收到一个姑娘的来信：我曾经有段时间特别关注物质化的生活，各种大牌的衣服包包鞋子LV，爱马仕，Dior，就连各种洗面奶沐浴露清洁用品，也追求着全英文或者全韩文的高价产品。那时候...
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生活的精致是过出来的，不是靠金钱撑起来的 -
两个月，边工作边复习考入体制内，我做了什么（一）又是一年考公时，从大学毕业到现在已经三年多的时间，而我在体制内工作的时间也有三年多了。从最初的职场小白到现在的知世故而不世故，从小科员到科长，一路跌跌撞撞，没有一帆风顺但也没...
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我是如何在过年胖到135+，再瘦回95，练出马甲线，养出好气色，好发质的完全指南每逢佳节胖三斤不知道什么时候成了一件很普遍的事情，原因有两个。一是因为劳累了一年，过年成了人们放松的时日，而人在松懈状态容易摄入更多的饮食。二是因为过年准备的糖果，坚果特别多...
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好好爱自己，就有人更爱你｜美女学姐的大学养生之道20之前觉得年轻就是好，可以可劲造，有想吃什么就吃什么的胃口，有着熬夜多晚都依旧活力十足的精神头，大冬天可以硬扛着不穿秋裤的热血。 结果迈过了20岁的坎，感叹青春不在的同时，...
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一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
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爱你健康自然素颜模样（7条让你日常变美的建议）公式： #匀称身材=营养均衡+自我管理+热量控制+科学运动 #自然美丽修炼=方法+自我管理+坚持 1、 吃的越粗皮肤越细，你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆，可以是红豆黑...
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2017遇见更好的自己，从几个日常习惯谈起2、每天喝8-10杯水。足够的水不仅对于身体排毒，对于内分泌失调也有好处，更进一步说，水可以抑制对于垃圾食物的渴望。而我的喝水的时间大致是：晨起，上午，中午饭前，中午饭后半小...
