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成年人的世界没有容易二字，在如今能睡个好觉、能睡得着都变成了一种奢侈，人如何安顿自己？如何找到内心的宁静？如何抵抗外界的压力和自我带来的焦虑，这似乎是人生永恒的课题。 无论是...

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2001年这个时候，重庆医科大学临床医学给我打电话问我接不接受调剂，今天看一下分数线没有600分都上不了，我当时害怕也没跟家人商量想也没想就拒绝了，20多年后还是要学医[苦涩...

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为什么提到生命的源头，我会这么悲伤和难过，我在悲伤什么？难过什么？我不知道？ 生是偶然计划外的，生的那一刻便注定了幸与不幸，那我们这一生的意义又是什么呢？明知不可为而为之？为...

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说到抽离，要先问自己：你到底是谁？身体是你吗？心（灵魂）是你吗？身体是我，心也是我，身和心是不同层面或不同维度的表现，有形或无形。 来到世间，无论身体和心都要去好好学习如何适...

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纯粹是什么？之前我的回答是一颗赤子之心。而纯粹的爱便是赤子之心的爱。孩子对于父母的爱便是一种纯粹的爱。 无论你多大年纪，不管你与父母的感情如何？你内心渴望地永远是父母的安好，...

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很庆幸2023年能平安渡过，感恩所有相遇和相逢，相逢是件美妙的事。 2024年是四字开头的人生，不知不觉已入中年，人生的时机或者说运气很重要，能匹配不容易，佛说缘分就是多看的...

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生命很短暂，不断地有人离开，也有新的生命降临，人生就是这样来来往往，回头一看，仿佛置身于熙熙攮攮的人群中，时光穿梭，恍恍惚惚，生而为人到底是为了什么？忙忙碌碌一辈子到底是为了...

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第一次学习姚老师的课程，让我认识到真正的中医是治神，好的医生先安自己再安他人，把自己放好再去治疗，手法医学治疗是“心里有数，手里有东西”。 第二次学老师的课程，让我明白自己要...

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我是这种人，对于自己喜欢的人或事，总是会不遗余力，煞费苦心，在别人看来不起眼的小事，每个方寸每个细节都很用心。 在意的事情，做的再多都不会嫌多，所有一切都心甘情愿，不是真心喜...

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生而为人，没有不委屈的，没有不怨过世界的不公？付错的情、轻信的人、被害的伤，人生的必经之路，谁的人生不会遇到几个“渣”？ 一句不值得，让过去的过去也许还不足已安慰受伤的心，经...

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九十心舍的诞生，衷心地感谢身边的老师们、朋友们和家人们无偿的支持，才让我有勇气去创造这片空间。利用这空间来践行我的人生观，做个纯粹的人，纯粹是什么？在我看来是拥有一颗赤子之心...

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什么是投射？投射带有强烈主观色彩，往往是自己一厢情愿的想法，而这一厢情愿的想法是由于过去的经历形成，这些经历由于情感的作用，被放大了情绪，由于情绪起伏而在身体里形成记忆，一般...

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这一年来在身体上下了很多的功夫，学中医学瑜伽，直到最近学部落舞，才对身体有了清晰的认知，身体之道在于中道，中脉之于身体就是中道，认识中脉找到中脉修中脉，内在有了外在的形就出来...

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今天在等红绿灯时，往窗外看见一辆奔驰，觉得很豪华少见，于是问老公那是什么车型，结果他说了一个我听过的，我觉得不是，他说不就是旁边的那辆吗？我说是再旁边的那个，他说是马老板坐骑...

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从2021年6月16日开始发愿，到今天刚好210天快七个月，有始以来定目标坚持最久的，没有一天漏下。 这么简单的事带来了什么？让我升起了自律，更认识到自律是不仅能管住自己的行...

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什么是正？正是中道，也是平衡，不偏不倚，正也是自然。说起来容易，做起来很难，为什么？因为你未曾在中道何谈正，身不正，想正心，正念，正思维，正行为就更难，你以为的正只是自己未曾...